Inre balans handlar för mig om att balansera sin egen energi, för att kunna leva utifrån en trygg och harmonisk plats inom sig själv. Skapa balans mellan den feminina och maskulina energin inom sig.

Man som kvinna bär vi båda den maskulina och feminina energin inom oss. Den maskulina energin är den aktiva och snabba energin inom oss som står för göranden, att ta action, ha kontroll, prestera, vara målinriktad med fokus på framtiden. Den energi som i stort styr vårt samhälle, företag och arbetsplatser idag.

Den feminina energin är å andra sidan den mottagande energin som handlar mer om varandet. Den har ett långsammare tempo och vill att vi ska släppa fram mer lekfullhet och kreativitet. Ledas utifrån känslan och intuitionen. Den representerar mjukhet, känslighet och sårbarhet. Kvaliteter som inte värderas lika högt ute i samhället och som många därför har trängt undan inom sig.

Ett överskott av den maskulina energin kan göra att vi kör på för hårt, blir stressade och utbrända. Fastnar i huvudet, kontroll och krav i stället för att lyssna på kroppen och våra behov. Vi tappar kontakten med vårt inre och det högre medvetandet. När den feminina och maskulina energin är balanserad inom oss känner vi ett ökat välmående och stabilitet. En plats därifrån både göranden och kreativitet kan flöda utan ansträngning.

Att öppna upp för den feminina energin inom sig kräver tid och tålamod. Det är inte är något quickfix eller tillstånd som vi landar i efter ett retreat, en kurs eller yogapass. Det handlar om ett dagligt givande, en praktik av att känna in sin kropp, följa dagsformen, kunna göra saker långsamt och tillitsfullt, ta ett steg i taget framåt.

Eftersom mycket idag styrs utifrån snabbhet, resultat, struktur och logik behöver vi medvetet bjuda in mjukhet, kreativitet och varande för att skapa balans i oss själva. När du bejakar känslan och den feminina energin inom dig, som kan vara både mjuk, vild och passionerad, öppnar livet upp sig för att bli mer färgrikt och levande.

När du bejakar känslan och den feminina energin inom dig, som kan vara både mjuk, vild och passionerad, öppnar livet upp sig för att bli mer färgrikt och levande. Till att låtas ledas av hjärtat, och hela den essens som är du.

Med kärlek,
Hanna